Нади шодхана пранаяма для баланса мозга через попеременное дыхание
Определение и физиологическая основа Нади Шодхана пранаямы Нади Шодхана пранаяма — это древняя дыхательная техника, происходящая из ведической традиции йоги. Термин образован от санскритских слов: «нади» (канал), «шодхана» (очищение) и «пранаяма» (контроль дыхания). Таким образом, Нади Шодхана означает «очищение энергетических каналов через дыхание». Техника включает чередующееся дыхание через левую и правую ноздрю, что способствует синхронизации […]
Нади шодхана пранаяма для баланса мозга через попеременное дыхание Читать дальше »