Детокс-практики

Дыхательные практики для детокса организма: анализ и перспективы Введение в практики дыхания Практики дыхания, или пранаямы, обладают многовековой историей и являются неотъемлемой частью йогической традиции. В последние десятилетия они стали популярны не только среди последователей восточной философии, но и среди людей, стремящихся улучшить своё здоровье и повысить качество жизни. Одной из ключевых функций данных практик […]

Введение в утреннюю йогу Утренняя йога — это практика, которая не только помогает проснуться и зарядиться энергией, но и способствует очищению тела и разума от накопившегося стресса и токсинов. В последние годы популярность утренней йоги значительно возросла, что связано с её многочисленными преимуществами для физического и психического здоровья. Статистические данные Согласно исследованиям, проведенным Международной ассоциацией