Шавасана поза мертвеца для глубокого расслабления и восстановления энергии
Истоки Шавасаны: от древности до современности Поза мертвеца, она же Шавасана, появилась не вчера. Первые упоминания о ней можно найти в древнеиндийских текстах, таких как Хатха Йога Прадипика (около XV века), где она описывается как «позволяющая уму и телу полностью раствориться». В то время целью практики было не только расслабление, но и подготовка к медитативному […]
Шавасана поза мертвеца для глубокого расслабления и восстановления энергии Читать далее »









