Йогатерапия и реабилитация

Исторические корни Хатха-йоги Хатха-йога зародилась как практическая шкала внутри индийской духовной традиции в X-XI веках нашей эры. Её базовые принципы были систематизированы в трактатах, таких как «Хатха Йога Прадипика» Свами Сватмарамы и «Гхеранда Самхита». Эти источники определяют хатху как союз двух энергий: ха — солнечной, активной, и тха — лунной, пассивной. В отличие от более […]

Врикшасана: древняя практика в современном контексте Поза дерева, или Врикшасана, — одна из базовых асан в йоге, символизирующая гармоничное сочетание устойчивости и гибкости. Несмотря на кажущуюся простоту, эта поза требует высокой концентрации, равновесия и внутреннего спокойствия. В последние годы интерес к йоге растет: по данным Statista, в 2023 году более 300 миллионов человек по всему

Влияние регулярной медитации: от ментального спокойствия до преобразования жизни Современные исследования подтверждают: регулярная медитация — это не просто способ расслабиться, а инструмент глубинного внутреннего изменения. Она помогает управлять стрессом, улучшать концентрацию, восстанавливать эмоциональное равновесие и даже повышать продуктивность. Но как это выглядит на практике? В этой статье мы рассмотрим реальные истории людей, чья жизнь кардинально

Документы по гражданской обороне: что нужно знать Важность наличия грамотного комплекта документов по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям (ГО и ЧС) невозможно переоценить. Эти документы представляют собой основу для организации безопасности на любом предприятии, учреждении или в муниципалитете. Пакет документов по ГО и ЧС включает в себя множество материалов, которые помогают обеспечить защиту жизни и