Йога в повседневной жизни

Что такое перевёрнутые асаны и почему они заслуживают внимания Перевёрнутые асаны — это позы из йоги, в которых голова располагается ниже уровня сердца. Наиболее известные из них — Ширшасана (стойка на голове), Сарвангасана (берёзка), Халасана (поза плуга) и Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз). На первый взгляд может показаться, что такие упражнения — лишь акробатическая […]

Аренда микроавтобусов с водителем в Санкт-Петербурге Путешествие по Санкт-Петербургу может стать настоящим удовольствием, если вы выберете микроавтобус такси в Санкт-Петербурге. Аренда микроавтобуса с водителем — это идеальный способ организовать комфортное перемещение для небольшой группы, будь то деловая поездка, семейное путешествие или торжественное событие. Это обеспечивает не только комфорт, но и удобство в маршруте, который будет

Диски iFree: идеальное сочетание качества и стиля Когда речь заходит о выборе автомобильных дисков, диски iFree становятся отличным вариантом для автомобилистов, ценящих одновременно качество и стиль. Производитель iFree зарекомендовал себя как надежный изготовитель, предлагающий широкий ассортимент дисков для различных моделей автомобилей. В этой статье мы поговорим о преимуществах и особенностях дисков iFree, а также о

Физиологическое воздействие Ширшасаны на организм Ширшасана, или стойка на голове, считается одной из самых мощных перевёрнутых асан в йоге. Её действие охватывает не только опорно-двигательный аппарат, но и эндокринную, нервную и лимфатическую системы. За счёт инверсии тела происходит усиленный приток крови к головному мозгу, что способствует улучшению когнитивных функций, концентрации и памяти. Исследования, опубликованные в